Relajación guiada para dormir mejor

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por casiopea el 04-06-2012 09:37, publicado el 04-06-2012 09:55

El primer paso para dormir mejor es tomar conciencia de que lo importante no son cuántas horas descansas sino la calidad de ese descanso, a veces existe relación entre estas dos variables pero en muchos casos ninguna.

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